Categoría: Fitness

Lleva a cabo un circuito de entrenamiento funcional para trabajar tu cuerpo a través de ejercicios que simulan funciones reales de la vida diaria.

Conoce algunos de los mejores ejercicios para reducir abdomen, perder grasa y recuperar tu figura.

Si no sabes que es la sentadilla profunda, sigue leyendo, te explicamos qué es y cómo hacerla, las ventajas de su ejecución y sus inconvenientes.

Uno de los mejores ejercicios para trabajar en tren inferior por excelencia son las sentadillas. Hoy os hablaremos de las sentadillas con mancuernas.

Si te preguntas cómo empezar a hacer ejercicio, lo más importante que tienes que tener en cuenta es que debes convertirlo en un hábito.

Nunca es tarde para comenzar a ejercitar nuestro cuerpo y empezar a llevar una vida más saludable, por eso te proponemos 6 ejercicios para principiantes.

El entrenamiento en circuito puede aportarte interesantes beneficios si construyes una rutina a tu medida.

Entrenar y tonificar tus bíceps sin pesas es posible, y lo mejor de todo es que puedes hacerlo en casa, sin necesidad de ir a un gimnasio.

Trabaja al completo bíceps, tríceps y hombros, con estos sencillos ejercicios para brazos que podrás hacer cómodamente en casa.

Si te falta algo de motivación para entrenar, dale al play y escucha las listas de música para gym que te proponemos.