Ana Lopez
Ana Lopez
02 Jun, 2017 - 09:07
Smoothie con Thermomix: ¿cómo preparar recetas saludables?

Smoothie con Thermomix: ¿cómo preparar recetas saludables?

Ana Lopez

Los smoothies llegaron para quedarse. En este artículo te proponemos una serie de recetas de smoothie con Thermomix que harán que no quieras beber otra cosa.

Los smoothies son bebidas refrescantes elaboradas a través de fruta congelada. Puedes hacerlos con las frutas que más te gusten y añadir alguna leche vegetal o un yogurt. Son ideales para el desayuno y también para la merienda. Como ves, el límite es tu creatividad. En este artículo te proponemos un listado de smoothie con Thermomix.

Recetas de smoothie con Thermomix saludables

A la hora de hacer un smoothie con Thermomix encontrarás recetas con la fruta congelada y otras con la fruta natural. Lo cierto es que esto dependerá de ti, del tiempo y de la cremosidad que busques en el smoothie.

Smoothie de arándanos

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– Ingredientes –

  • 2 plátanos congelados
  • ½ taza de leche de soja (puedes sustituirla por leche de vaca o cualquier otra bebida vegetal)
  • 1 taza de arándanos
  • ¼ de taza de copos de avena

– Elaboración –

Pon todos los ingredientes en la batidora y bate hasta que todos ellos estén integrados. Si te cuesta batirlos, puedes añadir un poco más de leche de soja.

Smoothie con Thermomix de sandía

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– Ingredientes –

  • 400 g de sandía
  • 1 yogurt natural de soja
  • 2 vasos de hielo picado (si la sandía está congelada no hace falta que lo incluyas)

– Elaboración –

Pon todos los ingredientes en el vaso de la batidora y bate hasta que estén integrados. Como referíamos con anterioridad, si la sandía está congelada no es necesario que añadas hielo picado.

Smoothie con Thermomix de pomelo

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– Ingredientes –

  • 2 pomelos congelados
  • 1 naranja congelada
  • 1 limón congelado
  • 2 yogures naturales (pueden ser de soja)
  • Azúcar (opcional)

– Elaboración –

Pon todos los ingredientes ene l vaso de la batidora y bate hasta que estén todos integrados y no haya grumos. Lo ideal es que vayas probando y corrijas la acidez según tu propio gusto. Por ello, el azúcar es un ingrediente opcional.

Smoothie con Thermomix de plátano y fresa

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– Ingredientes –

  • 1 plátano congelado
  • 1 taza de fresas congeladas
  • 1 yogurt de soja o un vaso de leche de soja (puedes utilizar también un yogurt natural o leche natural)

– Elaboración –

Pon todos los ingredientes en el vaso de la batidora y bate bien hasta que estén todos integrados.

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