LISS: entrenar sin prisa pero sin pausa
Los que prefieren hacer una rutina de entrenamiento de menor intensidad de forma constante tienen la solución: el entrenamiento LISS. Descúbrelo aquí.
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Marcar abdominales es el sueño de todo aquel que quiere tener la mejor versión de sí mismo por ello te proponemos ejercicios abdominales inferiores.
El pollo es una carne rica, baja en grasas y económica. Por ello queremos mostrarte dos recetas de pollo con las que te enamorarás de la cocina.
Los abdominales con pesas es un tema muy discutido por los especialistas. Recomendados por algunos, otros indican que tienen más inconvenientes que ventajas.
Correr un maratón. Si te gusta correr sabes de lo que hablamos. Tras meses de dedicación y entrenamiento, compartir tu pasión con otros mientras te pones a prueba es una…
Los ejercicios de sentadillas son los más indicados cuando queremos tonificar glúteos, piernas y abductores. Te proponemos una sencilla rutina para hacer en casa.
Los ejercicios para abdominales suelen ser los más buscados. Por ello te proponemos una rutina de ejercicios para conseguir un vientre plano.
¿No tienes tiempo para ir al gimnasio? Esto ya no puede ser una excusa. En este artículo te proponemos ejercicios para tonificar el cuerpo desde casa y a tu ritmo.
El Teff es un cereal procedente de Etiopía y que es la alternativa idónea para los celiacos, diabetes y todas aquellas personas que tengan carencias de calcio.
Se acerca el verano y todos queremos tonificar músculos y lucir un cuerpo más bonito. En este artículo te damos algunos secretos para conseguir tu objetivo.