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Tomando como hábito el consumo de alimentos alcalinos, frente a los que no los son, ayudaremos a nuestro cuerpo a mantenerse con energía y saludable.
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La sentadilla búlgara es un ejercicio parecido a la zancada, pero de mayor intensidad, y es ideal para fortalecer el tren inferior y ganar estabilidad.
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Estos ejercicios para bajar barriga te ayudarán a conseguir un vientre plano en poco tiempo. ¿Te apuntas al desafío?
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Unos abdominales definidos es el sueño de todos. ¡Descubre aquí cómo definir abdominales y luce un six-pack de infarto!
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