Ejercicios abdominales inferiores: 2 ejercicios para trabajarlos
Marcar abdominales es el sueño de todo aquel que quiere tener la mejor versión de sí mismo por ello te proponemos ejercicios abdominales inferiores.
Semillas de lino: propiedades, beneficios y contraindicaciones
Debido a su alto contenido de Omega-3 y otros elementos, las semillas de lino están consideradas como uno de los alimentos que hay que incluir en la dieta.
Recetas de pollo fáciles y económicas
El pollo es una carne rica, baja en grasas y económica. Por ello queremos mostrarte dos recetas de pollo con las que te enamorarás de la cocina.
Abdominales con pesas: ejercicios imprescindibles
Los abdominales con pesas es un tema muy discutido por los especialistas. Recomendados por algunos, otros indican que tienen más inconvenientes que ventajas.
Semillas de sandía: Beneficios y propiedades
Las semillas de sandía son una rica fuente de proteínas vegetales, vitaminas B y minerales, por lo que su consumo se considera óptimo para deportistas.
Correr un maratón: 6 razones para participar en uno
Correr un maratón. Si te gusta correr sabes de lo que hablamos. Tras meses de dedicación y entrenamiento, compartir tu pasión con otros mientras te pones a prueba es una…
Ejercicios de sentadillas, rutina para tonificar
Los ejercicios de sentadillas son los más indicados cuando queremos tonificar glúteos, piernas y abductores. Te proponemos una sencilla rutina para hacer en casa.
Polen de abeja: beneficios y propiedades
El polen de abeja está considerado un superalimento debido a sus completos valores nutricionales. Conoce cuáles son sus increíbles propiedades y beneficios.
Ejercicios para abdominales: una rutina indespensable
Los ejercicios para abdominales suelen ser los más buscados. Por ello te proponemos una rutina de ejercicios para conseguir un vientre plano.
Panqueques de avena: 3 recetas para postres
Los panqueques de avena son un plato típico de América del Sur y otras zonas del mundo. A continuación te facilitamos tres recetas para preparar postres.