Receta de tarta de limón fácil y rápida para sorprender a tus invitados
Compartimos esta nutritiva receta de tarta de limón fácil y rápida, especial para horno y que además requiere de pocos ingredientes.
Rutina para piernas: 6 ejercicios sencillos para hacer en casa
¿Quieres lucir unas piernas más definidas y estilizadas? Con esta rutina para piernas conseguirás tu objetivo invirtiendo apenas unos minutos diarios.
Recetas fáciles y económicas: cocinar rápido y con poco presupuesto
Compartimos tres recetas fáciles y económicas para que puedas cocinar platos saludables y nutritivos, de forma rápida y con muy poco presupuesto.
Ejercicios para lumbares: 3 ejercicios para prevenir lesiones
El ejercicio físico es tu mejor aliado para aliviar los dolores en la zona lumbar y estos 3 ejercicios para lumbares son los que resultan más efectivos.
Ejercicios para la espalda: 5 ejercicios para aliviar el dolor
¿Sufres dolores de espalda? Te proponemos 5 ejercicios para la espalda con lo que lograrás fortalecer musculatura y prevenir lesiones.
Batidos saludables para desayunar: 7 recetas fáciles y rápidas
Empieza el día de la forma más sana y nutritiva con estas recetas de batidos saludables para desayunar, una para cada día de la semana.
Leche de avellanas: cómo preparar en casa
La leche de avellanas es una bebida vegetal que aporta muchos nutrientes, ideal para deportistas, personas con mucha actividad intelectual y para los niños.
Ejercicios para abdomen bajo: 3 imprescindibles para hacer en casa
Si quieres lucir un six pack de infarto, conviene trabajar la parte inferior del abdomen. Te proponemos los 3 ejercicios para abdomen bajo más efectivos.
4 recetas de postres sin azúcar para disfrutar
¿Quieres disfrutar de un buen dulce sin poner en peligro tu dieta? Hoy te proponemos 4 deliciosas recetas de postres sin azúcar para todos los gustos.
Rutinas de entrenamiento funcional para hacer en casa
Las rutinas de entrenamiento funcional pueden ayudarte a aumentar de tu fuerza, tu resistencia y tu tono muscular. ¿Te animas a incluirlas en tus rutinas?