Ejercitar los abdominales a través del Nauli Kriya
Realizamos los ejercicios que forman el Nauli Kriya siguiendo las indicaciones de cada fase. Antes de proseguir, hemos de tener controlada la fase anterior.
Recetas de mousse de mango para preparar en cinco minutos
Las recetas de mousse de mango suelen ser las grandes triunfadoras de todos los postres por su facilidad y su sabor.
Cómo empezar a correr: consejos para adelgazar
Cada vez son más los que se suman a la fiebre del running, si tú también te lo estás planteando, hoy te contamos cómo empezar a correr desde cero.
Recetas con frutas, refrescantes y fáciles
Las frutas no son sólo para el postre, y te lo demostramos con estas originales recetas con frutas que le darán a tu menú un toque muy saludable y refrescante.
Operación bikini: los mejores ejercicios para ponerte en forma
Si la operación bikini te ha pillado por sorpresa, toma nota de estos ejercicios y consigue lucir una silueta bonita y saludable en poco tiempo.
Dieta del limón: ¿cómo adelgazar bebiendo limón?
La dieta del limón es relativamente sencilla porque sólo tienes que incorporar a tu menú el zumo de limón en ayunas.
Glute Bridge y Hip Thrust: los básicos para los glúteos
El Glute Bridge y el Hip Trust se están popularizando por su efectividad a la hora de trabajar los glúteos. Descubre cómo hacerlos.
Postres con frutos rojos para darse un capricho
Los postres con frutos rojos pueden darte mucho juego cuando tengas invitados en casa o, simplemente, cuando quieras darte un capricho.
Queque de manzana: 3 irresistibles recetas
El queque o bizcocho de manzana es rico, saludable y puede ser el postre perfecto para una comida o cena con amigos.
La mejor tabla de abdominales para hacer en casa
¿Quieres lucir un vientre plano y tonificado este verano? Te presentamos la tabla de abdominales definitiva con la que podrás entrenar en casa.