Entrenamiento funcional: 7 ejercicios básicos para hacer en casa
Con el entrenamiento funcional alcanzarás tu máximo rendimiento físico. Te damos las claves para diseñar tu propia rutina a partir de 7 ejercicios que podrás practicar en casa.
Queso Quark: ¿Todavía no has probado el queso quark?
Has visto el queso quark en todos los supermercados, pero todavía no lo conoces. Te contamos todo sobre los beneficios y nutrientes de este queso fresco.
Aceite de coco: un aliado de belleza infalible
El aceite de coco es una sustancia mágica con múltiples usos cosméticos y que además nos proporciona grandes beneficios. ¡Conócelos aquí!
Ejercicios para eliminar la celulitis
Estas son algunas rutinas que tienes que adquirir para eliminar la celulitis de tu cuerpo. ¡Por fin tendrás una piel tal y como la deseas!
Plan de entrenamiento para hipertrofia muscular
Compartimos un completo plan de entrenamiento para trabajar en tres meses la hipertrofia muscular, con ejercicios para aumentar la masa muscular y la fuerza.
Ejercicios para hacer yoga en casa
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¿Qué es la dieta detox? Pros y contras
¿Estás pensando en hacer una dieta detox con el objetivo de perder peso? Te contamos las ventajas e inconvenientes de las famosas dietas desintoxicantes.
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¡Comienza ya tu entrenamiento espartano! Lucirás en muy poco tiempo un cuerpo aún mejor que los protagonistas de la película 300. ¿Listo para entrenar?
Conoce con más detalle el parto por cesárea
¿Cuándo la cesárea es recomendada? Descubre en qué consiste para estar preparada y cómo cuidarse después de realizarla.
Conviértete en experto sexual con estas 6 posturas del Kamasutra
Aunque el sexo sea tan antiguo como la humanidad, nadie nace sabiendo. Déjate guiar por esta sabiduría milenaria, y sorprende a tu pareja con las mejores posturas del Kamasutra.