Categoría: Fitness

La sentadilla búlgara es un ejercicio parecido a la zancada, pero de mayor intensidad, y es ideal para fortalecer el tren inferior y ganar estabilidad.

Estos ejercicios para bajar barriga te ayudarán a conseguir un vientre plano en poco tiempo. ¿Te apuntas al desafío?

Unos abdominales definidos es el sueño de todos. ¡Descubre aquí cómo definir abdominales y luce un six-pack de infarto!

Aumentar masa muscular es posible si sabes cómo. En este artículo te contamos todas las claves para lograr tu objetivo.

Cómo hacer ejercicio en casa suele ser la pregunta que muchas personas que no pueden ir al gimnasio se hacen. Aquí la respuesta.

Esta tabla de ejercicios para adelgazar te ayudará a reducir esos kilos de más.

Introduce estos ejercicios para tonificar el cuerpo en tu rutina de entrenamiento y consigue fortalecer incluso las zonas más rebeldes.

En un día a día lleno de actividades y responsabilidades, poder dedicar únicamente 8 minutos a mantener en forma nuestros abdominales, es estupendo.

Lleva a cabo estos ejercicios para eliminar la celulitis y acaba definitivamente con esta acumulación de grasa que tanto nos incomoda a nivel estético.

Para conseguir perder barriga, debemos quemar más grasas a través de la dieta y el ejercicio. Hoy te proponemos una tabla de ejercicios para perder barriga.