Categoría: Fitness

Sabes que puedes correr sin música pero no es lo mismo. Si necesitas inspiración sigue leyendo. Te traemos las mejores canciones para correr

¿Ya has oído hablar del foam roller? Descubre cómo utilizar correctamente este accesorio fitness y sácale el máximo partido a tus entrenamientos.

Acaba por fin con la flacidez de tus brazos. Gracias a estos ejercicios para tríceps tus brazos lucirán mejor que nunca. ¿Te aminas a incluirlos en tu rutina?

Con el entrenamiento funcional alcanzarás tu máximo rendimiento físico. Te damos las claves para diseñar tu propia rutina a partir de 7 ejercicios que podrás practicar en casa.

Estas son algunas rutinas que tienes que adquirir para eliminar la celulitis de tu cuerpo. ¡Por fin tendrás una piel tal y como la deseas!

Compartimos un completo plan de entrenamiento para trabajar en tres meses la hipertrofia muscular, con ejercicios para aumentar la masa muscular y la fuerza.

Iníciate en la práctica del yoga en casa descubriendo cada día nuevas posturas y disfruta los beneficios de esta filosofía oriental para tu cuerpo y tu mente.

¡Comienza ya tu entrenamiento espartano! Lucirás en muy poco tiempo un cuerpo aún mejor que los protagonistas de la película 300. ¿Listo para entrenar?

Si necesitas quemar grasa de la barriga o si estás en forma, y quieres conseguir un abdomen firme y plano, practica los mejores ejercicios abdominales que te proponemos y consigue…

Aumentar la masa muscular de tu cuerpo te será más sencillo si sigues las siguientes recomendaciones. ¡Haz crecer tus músculos!