Conoce todas las propiedades de los alimentos y aprende a planificar una dieta equilibrada.
Los alimentos congelados aguantan más tiempo que los frescos, por lo que tienes más margen para consumirlos. Pero acuérdate de que no puedes tenerlos en el congelador eternamente. Hoy te…
Entre todas las propiedades de la avena destaca que previenen la hipertensión, la diabetes, los problemas cardíacos o el colesterol malo.
Con la alimentación en el adulto mayor hay que tomar precauciones, pues necesitan platos adaptados a sus necesidades nutricionales.
¿Quieres saber cómo consumir chía para aprovecharte de todos sus beneficios? Estas semillas son fuente extraordinaria de antioxidantes, fibra, proteínas, calcio y ácidos grasos omega 3. ¡Sus propiedades tienen grandes…
El ácido fólico es una vitamina del grupo B que ayuda a que el feto de las mujeres embarazadas se desarrolle correctamente. También ayuda a combatir la anemia, las enfermedades…
Gracias a ingredientes como el tomate, el ajo, la cebolla, el pimiento o la cúrcuma, la salsa de tomate tiene cualidades antioxidantes y anticancerígenas.
Las personas celíacas tienen que consumir alimentos sin gluten. Los productos naturales son los más recomendables, pues los que están manufacturados tienen más riesgo de contener trazas de gluten. Los…
A la hora de elaborar un menú para adultos mayores hay que tener en cuenta sus necesidades nutricionales y su estado de salud.
Las propiedades de la chlorella son espectaculares y muy beneficiosas para el organismo. Pese a ser un alga conocida principalmente por su capacidad para eliminar las toxinas del cuerpo, tiene…
¿Quieres saber cuáles son los superalimentos? Estos alimentos tienen interesantes propiedades nutricionales y utilizando cantidades muy pequeñitas nos aportan grandes cantidades de nutrientes, vitaminas, minerales, grasas saludables, antioxidantes y enzimas.
