Rutina para bajar de peso: ponte en forma con el método Tabata
¡Consigue perder kilos con esta efectiva rutina para bajar de peso! Te proponemos un plan de entrenamiento basado en el método Tabata.
Almuerzos rápidos de preparar: recetas ideales para esos días de estrés
Estos almuerzos rápidos de preparar te ayudarán a comer bien y saludable en los días en que estás sin tiempo.
Galletas veganas: 2 recetas para cualquier ocasión
¿Quién dijo que no pueden elaborarse dulces sin alimentos de origen animal? Te mostramos 2 recetas de galletas veganas ricas y saludables.
Flacidez abdominal: 3 ejercicios para combatirla
La flacidez abdominal es un problema que afecta tanto a hombres como mujeres. ¿El secreto para combatirla? Una buena combinación de dieta y ejercicio.
Recetas para desayunos: 4 recetas a elegir
Acaba con la monotonía de tus mañanas con estas ricas y sanas recetas para desayunos.
Quitar celulitis: todo lo que debes saber
Quitar celulitis es la obsesión de muchos. Para ayudarte a combatirla y eliminarla por completo sigue estos consejos.
Ejercicios para perder peso: 5 ejercicios para perder esos kilos de más
Si estamos mentalizados en hacer desaparecer esos kilos de más, debemos empezar por incluir en nuestro entrenamiento ejercicios para perder peso.
Menú semanal saludable: un menú para cada día de la semana
Te planteamos un menú semanal saludable para que no dejes de lado tu alimentación.
Hamburguesas vegetarianas: ricas y saludables
¿Quién dijo que no se podía comer una hamburguesa sin carne? Aquí tienes dos recetas de hamburguesas vegetarianas con las que dejarás impresionados a tus amigos.
Ejercicios para glúteos en casa: consigue un trasero firme y definido
Con estos ejercicios para glúteos en casa cualquier momento será bueno para ejercitar y definir nuestro cuerpo de la manera cómoda y sin gimnasio.