Ejercicios para adelgazar piernas: 6 prácticos ejercicios para tu rutina
Para lucir unas buenas piernas es necesario trabajarlas, y hoy te proponemos una serie de ejercicios para adelgazar piernas que te ayudarán a conseguirlo.
Dieta depurativa: pautas para conseguir buenos resultados
La dieta depurativa es ideal para después de las vacaciones y esos días de excesos.
Ejercicios con fitball: un entrenamiento completo
Si tienes pensado ponerte en forma, puedes hacerlo de forma dinámica con los ejercicios con fitball que te proponemos.
Hamburguesas de quinoa: recetas para prepararlas en casa
Aunque en los supermercados puedes encontrar hamburguesas de quinoa ya preparadas, nosotros te enseñamos dos recetas para que puedas hacerlas en casa.
Ejercicios para bajar de peso en casa: la rutina cardio más eficaz
¿Quieres adelgazar y lucir un cuerpo de infarto? Te proponemos la rutina cardio definitiva con ejercicios para bajar de peso en casa.
Dieta para hipertrofia: menú para aumentar masa muscular
Si buscas una dieta para hipertrofia, hoy te traemos algunas buenas sugerencias para construir un menú acorde a tus objetivos.
Recetas de panqueques: 4 formas sencillas de prepararlos
Aparte de los clásicos, existen una amplia variedad de recetas de panqueques y multitud de formas de prepararlos. ¡Anímate a probar nuestras propuestas!
Hot Yoga: pros y contras de esta disciplina
El Hot Yoga promete trabajar todo el cuerpo en ambientes extremos que alcanzan los 42ºC, ¿pero hasta qué punto es seguro ejercitarse a altas temperaturas?
Dieta low carb: la dieta que pone atención a los carbohidratos
La dieta low carb es una dieta basada en la reducción del consumo de hidratos de carbono, relegando así a un segundo plano este tipo de alimentos.
Pan para celíacos: hazlo tú mismo en casa
¡Anímate a preparar tu propio pan para celíacos en casa! No es tan complicado como parece y podrás utilizar ingredientes naturales.