Categoría: Lifestyle

El entrenamiento funcional ha ganado terreno en los últimos años, descubre por qué y qué ejercicios funcionales deberías añadir a tu rutina deportiva.

¿La operación bikini te ha pillado desprevenido? Te presentamos una rutina diaria de ejercicio basada en el método Tabata para perder peso rápidamente.

La parte trasera del cuerpo suele ser una obsesión para hombres y mujeres. Si quieres unas curvas bien definidas practica estos ejercicios para aumentar glúteos en casa.

Compartimos una recopilación de música para meditar, con diferentes géneros y grupos para meditar, sonidos relajantes e inspiradores para liberar la mente.

Los que prefieren hacer una rutina de entrenamiento de menor intensidad de forma constante tienen la solución: el entrenamiento LISS. Descúbrelo aquí.

¿Estás pensando en usar suplementos deportivos para potenciar tus entrenamientos? Descubre si realmente los necesitas para alcanzar tus objetivos.

Marcar abdominales es el sueño de todo aquel que quiere tener la mejor versión de sí mismo por ello te proponemos ejercicios abdominales inferiores.

Los abdominales con pesas es un tema muy discutido por los especialistas. Recomendados por algunos, otros indican que tienen más inconvenientes que ventajas.

Correr un maratón. Si te gusta correr sabes de lo que hablamos. Tras meses de dedicación y entrenamiento, compartir tu pasión con otros mientras te pones a prueba es una…