Edema en las piernas: causas y cuidados básicos
Te contamos a qué se debe el edema en las piernas y cuáles son los cuidados que puedes llevar a cabo para reducir esta hinchazón.
Ejercicios para espalda: 6 ejercicios para entrenar en casa
¿Quieres acabar con los dolores de espalda? Te proponemos 6 ejercicios para espalda que te ayudarán a fortalecerla y mejorar tu postura corporal.
Las 10 claves de un entrenamiento de fuerza
¿Quieres seguir un entrenamiento de fuerza? En este artículo te daremos los principios básicos para que aproveches al máximo todos los beneficios de estos ejercicios.
17 ejercicios para adelgazar la espalda
Si quieres reafirmar, tonificar y eliminar las grasas localizadas, puedes empezar por realizar los ejercicios para adelgazar la espalda que te mostraremos en este artículo.
Rutinas de gimnasio para mujeres principiantes
En este artículo descubrirás dos rutinas de gimnasio pensadas para realizar 3 días a la semana no consecutivos. Según vayas avanzando, puedes subir la dificultad.
¿Cuáles son los mejores ejercicios para adelgazar la cintura?
¿Quieres reducir centímetros en tu cintura? Debes llevar una dieta sana que te ayude a perder el exceso de grasa y seguir una rutina de ejercicios para adelgazar la cintura.
Los mejores ejercicios para adelgazar brazos
Aparte de llevar una dieta sana, los ejercicios para adelgazar brazos son indispensables si quieres evitar la flacidez. Te indicamos los más efectivos.
Dolor cervical: causas, síntomas y consejos
El dolor cervical puede llegar a ser muy molesto. Te contamos qué puede provocarlo, cuáles son sus síntomas y algunos consejos para aliviarlo.
Aprende a identificar el dolor de espalda según su causa
Entre los tipos de dolor de espalda más frecuentes se encuentran la lumbalgia, la dorsalgia, la ciática y la cervicalgia. En este artículo hablaremos de cada uno.
7 tipos de dolor de cabeza
Hay más de 100 tipos de dolor de cabeza diferentes. A lo largo de este artículo hablaremos de las cefaleas más frecuentes, de sus síntomas y tratamiento.