Recetas vegan: 6 sabrosos platos para veganos
¿Pensando en pasarte a la dieta vegana? ¿Quieres prescindir de los productos de origen animal? Te proponemos 6 recetas vegan que seguro te sorprenderán.
Yogurt casero: aprende a prepararlo de forma fácil
El yogurt es un alimento que ofrece beneficios a nuestro organismo, sin embargo, el yogurt casero es la versión más saludable y natural que podemos consumir.
Poke: la ensalada de pescado hawaiana de moda
¿Todavía no has oído hablar del poke? Descubre más sobre este plato de pescado crudo originario de Hawai que está empezando a extenderse por todo el mundo.
5 recetas de ensaladas saludables
¿Quieres empezar a cuidarte? Te presentamos 5 recetas de ensaladas saludables ideales para la llegada del buen tiempo y a las que no podrás resistirte.
Ejercicios para glúteos en casa: 5 ejercicios para unos glúteos perfectos
¿Quieres conseguir un trasero firme sin pisar el gimnasio? Toma nota de estos ejercicios y prepárate para lucir unos glúteos perfectos este verano.
Bimi: qué es y cuáles son sus beneficios
¿Sabías que el bimi es una de las verduras más nutritivas? Conoce más sobre este supervegetal y los increíbles beneficios que aporta a nuestro organismo.
3 recetas para Semana Santa en versión saludable
Disfruta de las tradicionales recetas para Semana Santa sin renunciar a una dieta equilibrada con estos 3 platos saludables y nutritivos.
Dieta Atkins: la dieta baja en carbohidratos
¿Todavía no has oído hablar del famoso método Atkins? Descubre en qué consiste esta dieta de adelgazamiento y si es recomendada para ti.
8 Ejercicios para un vientre plano
¿Quieres lucir un vientre plano? ¡Entonces ya va siendo hora de ponerse las pilas! Consigue unos abdominales definidos con estes ejercicios para un vientre plano.
Ejercicios de calentamiento para un mejor rendimiento físico
¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo? Un buen calentamiento es clave para conseguirlo, así que toma nota de estos ejercicios e inclúyelos en tu rutina.