¿Qué es el chi kung?
Esta práctica tienes grandes beneficios sobre la mente y el cuerpo. Descubre más sobre el chi kung y empieza a practícalo. ¡Incorpora una tradición china a tu estilo de vida!
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Seguro que en algún momento has sufrido una contractura muscular. Hoy te contamos cómo tratarla, y aún mejor, cómo puedes prevenirla.
Ya has conseguido acabar el entrenamiento y ahora tu cuerpo necesita reponer fuerzas. Te damos las pautas para que sepas cómo debe ser la comida post-entreno perfecta para conseguir tus…
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Acaba por fin con la flacidez de tus brazos. Gracias a estos ejercicios para tríceps tus brazos lucirán mejor que nunca. ¿Te aminas a incluirlos en tu rutina?
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