¿Es efectiva la nuez para adelgazar?
Aunque no te lo creas, los frutos secos te ayudan a adelgazar. Es cierto que tienen bastantes calorías y que hay que comer muy pocos, pero son altamente efectivos para…
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La dieta Scardale de mantenimiento es la mejor forma de evitar el molesto efecto rebote. La dinámica es simple, dos semanas siguiendo algunas pautas.
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Dieta Scardale: ¿en qué consiste esta dieta de adelgazamiento?
La dieta Scardale se popularizó en la década de los 90 y, desde entonces, han sido muchos los que se han sumado a perder peso con este método.
Dieta cetogénica: ¿es tan eficaz como la venden?
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Dieta cetogénica: alimentos permitidos y no permitidos
¿Quieres hacer una dieta cetogénica? Aquí tienes los alimentos más recomendados para incluir en tu menú diario.
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Si te interesa saber en qué consiste la dieta cetogénica, te contamos cómo funciona y cuáles son sus ventajas y desventajas.