Alimentos

Conoce todas las propiedades de los alimentos y aprende a planificar una dieta equilibrada.

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Pautas para una alimentación saludable en los niños

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Descubre los beneficios de la cerveza para tu salud

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Alimentos para evitar el estreñimiento: 7 que te ayudarán

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Alimentos para mantener el intestino sano: cuáles incluir y cuáles no

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Mitos sobre el consumo de huevos que hay que desterrar

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¿Existen suplementos alimenticios peligrosos para la salud?

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Cómo tomar aceite de coco

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¿Qué es la garcinia cambogia?

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Conoce las propiedades y beneficios del mangostán

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Vitamina A: funciones y fuentes alimenticias

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Infusiones y tés para la retención de líquidos

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¿Cuáles son los alimentos que alivian la migraña?

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Alimentos para bajar de peso: 10 alimentos para incorporar a tus comidas

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¿Cuáles son los mejores alimentos para combatir la celulitis?

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Conoce cuáles son los alimentos que provocan celulitis

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¿Qué alimentos aportan vitamina K?

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¿Cuáles son los alimentos con vitamina D?

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¿Cuáles son los alimentos que te impiden bajar peso?

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Meriendas para llevar a la escuela: ¿qué alimentos incluir?

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Todo lo que necesitas saber sobre la Thermomix



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Una de nuestras responsabilidades como padres es proporcionar a nuestros hijos una alimentación saludable, que incluya todos los grupos de alimentos.
20 Ene, 2020 - 10:45
Aunque no lo creas, son varios los beneficios de la cerveza, con o sin alcohol. Eso sí, recuerda que existen unos límites de moderación recomendados.
Presta atención a los alimentos para evitar el estreñimiento que te sugerimos, ¡te ayudarán a conseguir ir al baño con regularidad!
Sigue leyendo para descubrir los mejores alimentos para mantener el intestino sano, además de los que deberás alejar de tu dieta.
Hemos preparado una lista con muchos de los mitos sobre el consumo de huevos, un alimento de alto valor proteico.  ¡Léelos todos para salir de dudas!
Si te preguntas si existen suplementos alimenticios peligrosos o dañinos para la salud, estás en el lugar indicado. ¡Sigue leyendo para salir de dudas!
Te damos algunas sugerencias sobre cómo tomar aceite de coco, para que puedas contar con diferentes ideas y ponerlas en práctica.
La garcinia cambogia es un fruto utilizado principalmente como saciante y como complemento en dietas para adelgazar, ¿pero es cierto que funciona?
El mangostán es una fruta exótica tropical con propiedades nutricionales beneficiosas para nuestra salud. ¡Sigue leyendo para saber más!
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la vitamina A, una gran aliada de la visión y el desarrollo natural del organismo.
Te proponemos una lista de tés para la retención de líquidos, un problema que afecta a un gran número de personas y que puedes intentar prevenir.
Se sabe que hay ciertos alimentos que alivian la migraña. ¿Quieres saber cuáles son? Descúbrelos leyendo este artículo.
Existen muchos alimentos para bajar de peso, incorporándolos en nuestra alimentación, nos ayudarán a alcanzar nuestro objetivo.
Existen diferentes alimentos para combatir la celulitis, además debes saber que el equilibrio en la alimentación es imprescindible en este aspecto.
Existen ciertos alimentos que provocan celulitis. Te contamos cuáles son para que puedas tener las herramientas necesarias para evitarla.
Las verduras, las hortalizas de hoja verde, las algas comestibles, los cereales, el hígado, los huevos o el pescado aportan vitamina K a la dieta.
Los alimentos con vitamina D ayudan a nuestro organismo a absorber el calcio. En este artículo descubrirás cuáles contienen esta vitamina en mayor cantidad.
Existen algunos alimentos que te impiden bajar peso. Te contamos cuáles son para que les pongas atención y puedas reducir su consumo.
¡Se aproxima la vuelta al cole! Te sugerimos algunas meriendas para llevar a la escuela por si estás sin ideas después del largo verano.
La Thermomix es un robot de cocina que puede llevar a cabo diferentes funciones. Te contamos todo sobre él, así como sus ventajas y desventajas.
Los alimentos congelados aguantan más tiempo que los frescos, por lo que tienes más margen para consumirlos. Pero acuérdate de que no puedes tenerlos en el congelador eternamente. Hoy te enseñamos a organizar el congelador y te recordamos el tiempo máximo que los alimentos congelados pueden aguantar antes de perder sus propiedades.
Entre todas las propiedades de la avena destaca que previenen la hipertensión, la diabetes, los problemas cardíacos o el colesterol malo.
Con la alimentación en el adulto mayor hay que tomar precauciones, pues necesitan platos adaptados a sus necesidades nutricionales.
¿Quieres saber cómo consumir chía para aprovecharte de todos sus beneficios? Estas semillas son fuente extraordinaria de antioxidantes, fibra, proteínas, calcio y ácidos grasos omega 3. ¡Sus propiedades tienen grandes ventajas para el organismo!
El ácido fólico es una vitamina del grupo B que ayuda a que el feto de las mujeres embarazadas se desarrolle correctamente. También ayuda a combatir la anemia, las enfermedades del corazón, ciertos tipos de cáncer y mejora la circulación sanguínea.
Gracias a ingredientes como el tomate, el ajo, la cebolla, el pimiento o la cúrcuma, la salsa de tomate tiene cualidades antioxidantes y anticancerígenas.
Las personas celíacas tienen que consumir alimentos sin gluten. Los productos naturales son los más recomendables, pues los que están manufacturados tienen más riesgo de contener trazas de gluten. Los artesanales y los que se venden a granel también pueden sufrir contaminación cruzada.
A la hora de elaborar un menú para adultos mayores hay que tener en cuenta sus necesidades nutricionales y su estado de salud.
Las propiedades de la chlorella son espectaculares y muy beneficiosas para el organismo. Pese a ser un alga conocida principalmente por su capacidad para eliminar las toxinas del cuerpo, tiene otras propiedades que debes conocer.
¿Quieres saber cuáles son los superalimentos? Estos alimentos tienen interesantes propiedades nutricionales y utilizando cantidades muy pequeñitas nos aportan grandes cantidades de nutrientes, vitaminas, minerales, grasas saludables, antioxidantes y enzimas.
En toda comida para ancianos hay que incluir lácteos, alimentos ricos en fibra, en minerales y en vitaminas A, B, C y D. Te contamos todo.
Los cereales sin gluten son lo primeros que se introducen en la dieta de los bebés y son los únicos que pueden ingerir las personas celíacas. Como los cereales están en la base de la pirámide alimenticia, en este artículo vamos a repasar cuáles son los cereales libres de gluten y vamos a dar algunas ideas para incorporarlos a nuestros platos.
De vez en cuando hablamos del gluten y damos recetas para elaborar platos y alimentos aptos para celíacos. Pero realmente nunca hemos explicado qué es el gluten, así que el objetivo de este artículo es elaborar una breve guía para que conozcas todo lo que hay que saber sobre esta proteína.
Una de las plantas con mayores beneficios para nuestra salud es el jengibre. Se usa en tratamientos estéticos, podemos ingerirlo, añadiéndolo como condimento para elaborar un amplio abanico de recetas, o beber una infusión de jengibre.
¿Tienes que comer pan sin gluten? Lo más barato es que lo prepares en casa. Lo mejor es optar por harinas integrales de arroz, trigo sarraceno o garbanzo. Los almidones pueden ser de maíz, fécula de patata o tapioca.
La lista de superalimentos presenta alimentos que cumplen, al menos, tres de los siguientes requisitos. Son una fuente de fibra, minerales y vitaminas, con un alto poder antioxidante y de baja densidad calórica. Incorporándolos a tu dieta te aseguras tener un importante aporte nutricional.
La maca es uno de los superalimentos que más popularidad han ido ganando en los últimos años. Descubre en este artículo por qué es uno de los superalimentos de moda.
La espirulina está considerada un superalimento y un potente antioxidante por su contenido en clorofila. Pero además aporta hierro, calcio, vitaminas A, B1, B2, B6, B9, E y ácidos grasos esenciales.
Los desayunos de cumpleaños son un regalo perfecto para demostrar a la persona homenajeada que nos importa. Te damos muchas ideas.
Con los años, las bayas goji han ido ganando popularidad gracias a sus propiedades beneficiosas para la salud. Para que las incluyas en tu dieta diaria, vamos a enseñarte diferentes maneras de cómo consumir goji, y a explicarte qué es exactamente este alimento y cuáles son sus beneficios.
¿Separación o divorcio con hijos? Cuando un matrimonio decide tomar caminos separados puede elegir entre separación y divorcio. A priori, ambos procesos ofrecen libertad para que ambos cónyuges, puedan rehacer sus vidas. No obstante, conviene tener en cuenta las principales diferencias. Sobre todo si hay hijos menores en común.
11 Ago, 2020 - 9:00
En un proceso de divorcio donde hay menores, tienes que poner sus intereses por encima de los tuyos. ¿Qué debes tener en cuenta?
31 Jul, 2020 - 1:33
El diagnóstico genético preimplantacional es una técnica de medicina reproductiva que permite determinar en embriones enfermedades graves causadas por alteraciones genéticas y/o cromosómicas, previo a su transferencia al útero
28 Jul, 2022 - 12:08
Como todos sabemos, los bebés tienen la piel muy sensible y delicada. Por ello, te recomendamos que compres ropa con texturas suaves al tacto, que no produzcan picores. Así se evitan posibles rozaduras o fricciones que le puedan hacer daño. Además, es mejor elegir tejidos resistentes, que transpiren y que sean fáciles de lavar. La durabilidad de esos tejidos no es tan importante, ya que los b
22 Dic, 2022 - 1:16
Este menú semanal de la dieta Scardale te servirá para hacer la primera frase de la dieta, que no debe superar los 14 días.
27 Abr, 2018 - 5:00
Cuando tenemos hijos, las 24 horas del día son pocas. El tiempo se nos escapa tan rápido que ni lo vemos pasar y apenas podemos pensar en afrontar el día a día. Con ver crecer a los niños sanos nos conformamos. Pero en algún momento es necesario pararse a pensar en su futuro, en buscar la mejor fórmula para asegurarnos de que no va a faltarles de nada.
30 Jul, 2020 - 11:28
La mayoría de las enfermedades más comunes en los jóvenes están relacionadas con unos malos hábitos de conducta y de salud.
27 Mar, 2021 - 3:05
La dieta cobra gran importancia en el periodo de gestación, por ello hoy te enseñamos que alimentos para embarazadas son beneficiosos.
10 May, 2020 - 12:07
¿Escuela privada o pública? Descubre en este artículo las ventajas y los inconvenientes que ofrecen ambos tipos de educación.
27 Mar, 2020 - 2:56
¿Ayuda el té de canela para inducir el parto? La verdad es que no hay evidencias médicas que lo prueben, pero tampoco existen los que nieguen este hecho.
5 Abr, 2018 - 10:00
A la hora de elegir una academia de estudios, los padres debemos tener en cuenta desde la titulación del profesorado hasta el ratio de alumnos.
30 Mar, 2020 - 3:46
Ante la pregunta de si la whey protein engorda, te proponemos que leas este artículo para despejar todas tus dudas.
17 Oct, 2017 - 12:00
Conoce cuáles son los principales beneficios que el sexo que aporta a la salud, desde la prevención de diversas enfermedades hasta reducir el dolor o el estrés.
3 May, 2021 - 4:57
Las responsabilidades del tutor son similares a las que tenemos los padres. Deben garantizar alimento y educación a sus tutelados, entre otras obligaciones.
30 Mar, 2020 - 3:05
¿Cuáles son las principales causas de defunción en nuestro país? El 96% son debidas a enfermedades, la mayoría del sistema circulatorio
17 Ene, 2020 - 8:00
¿Se acerca el primer domingo de mayo y tú sin regalo? ¡No te preocupes! Te damos algunas ideas de regalos originales para el Día de la Madre. Porque lo de la colonia, la caja de bombones y las flores está bien, pero la mujer que te dio la vida se merece que te rompas la cabeza un poco más.
30 Ago, 2022 - 6:01
Cuando se nos acaba la baja por maternidad, a todas las madres se nos plantea el mismo dilema: ¿niñera o guardería? Vemos los pros y contras.
29 Mar, 2020 - 7:20
Te proponemos diferentes remedios caseros para la caspa que pueden ayudarte a acabar con ella y con las molestias que provoca.
29 Oct, 2018 - 9:00
¿Has calculado alguna vez cuánto cuesta la educación de un hijo? Solo el colegio supone un desembolso anual de entre 4.400 y 24.800 euros.
14 Ene, 2020 - 2:42
El precio de las vacunas incluidas en el calendario infantil es asumido por la Seguridad Social. Otras, hay que pagarlas.
30 Mar, 2020 - 3:39
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20 Ene, 2020 - 10:45
Los indicadores de desarrollo son las cosas que son capaces de hacer los niños cuando tienen una edad determinada. Conoce los más habituales.
30 Mar, 2020 - 2:10
La lactancia materna es la forma más saludable y natural de cuidar a tu bebé desde los primeros meses de vida.
10 Ene, 2017 - 5:35
Los niños reaccionarán a la muerte de un padre de forma diferente según la edad que tengan. Por eso hay que saber cómo dar la explicación.
30 Mar, 2020 - 3:53
¿Qué ocurre cuando un niño tiene que afrontar la muerte de los padres? Te daremos algunas pautas para ayudarle a sobrellevarla.
21 Ene, 2020 - 6:08
Mantener a los niños activos es fundamental para su desarrollo. Te damos algunas claves para lograr que se muevan y a la vez, se diviertan.
La fecha probable de parto puede calcularse de manera orientativa; es una fecha predecible que sirve para que te hagas una idea de cuándo tendrás tu bebé.
24 Nov, 2017 - 7:00
¿Quieres saber cuáles son las enfermedades más comunes en niños pequeños? En este artículo las listamos y damos algunos consejos para prevenirlas.
16 Ene, 2020 - 10:07
En este artículo hablaremos de la custodia compartida, la opción de guarda de los menores que más están solicitando los padres separados actualmente.
15 Ene, 2020 - 4:51
El 10% de los escolares tiene problemas de aprendizaje. La dislexia, disgrafía, disortografía y discalculia son los más comunes.
20 Ene, 2020 - 10:53
Al contratar un seguro de decesos, estarás liberando a tus seres queridos de afrontar los gastos del funeral y de lidiar con el papeleo que implica el fallecimiento de una persona.
16 Ene, 2020 - 9:54
Conocer tu ciclo menstrual a la perfección te será de gran utilidad si estás buscando quedarte embarazada. Así, sabiendo cómo calcular tus días fértiles tienes un gran camino andado, ¡te contamos qué métodos tienes para hacerlo!
18 May, 2018 - 3:00
Al adquirir un billete de transporte estamos cubiertos por el Seguro Obligatorio de Viajeros si sufrimos un accidente que nos cause una lesión.
30 Mar, 2020 - 1:46
¿Tienes dudas acerca de los cuidados con la higiene íntima después del parto que debes seguir? En este artículo te damos una serie de pautas.
22 Nov, 2018 - 1:00
¿Te preocupa el futuro de tus hijos? Te damos una serie consejos sobre cómo garantizar la estabilidad financiera de tu hogar.
29 Mar, 2020 - 6:07
La atención en los mejores hospitales privados ya no esté reservada únicamente a las personas con mucho dinero. Siempre puedes contratar un seguro.
30 Mar, 2020 - 3:34
Las toallitas húmedas para bebé son un elemento muy común y práctico en la higiene diaria. Aprende un poco más acerca de este tipo de toallitas.
2 Feb, 2018 - 9:00
¿Te preguntas cómo tomar ginseng? Descubre cómo sacarle el máximo partido a esta raíz y disfrutar de todos sus beneficios.
14 Feb, 2018 - 9:00
Te enseñamos cómo preparar salsa a la pimienta en casa, una clásica receta conocida principalmente por su uso para acompañar carnes.
3 Ago, 2018 - 11:00
Según pasan los meses, la alimentación de tu bebé irá siendo más completa ya que podrás ir añadiendo a sus comidas ingredientes que hasta el momento desconocía. Te contamos cuáles son los alimentos que puedes incluir en las comidas para bebés de 8 meses.
23 Abr, 2018 - 10:00
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