¿Cómo empezar a practicar yoga en casa?
¿Te gustaría practicar yoga en casa? Te damos las claves para empezar desde cero y algunos consejos para iniciarte en el mundo del yoga.
4 posturas de yoga para adelgazar que debes conocer
¿Quién dijo que no podías usar el yoga para adelgazar? Además de equilibrar cuerpo y mente, algunas posturas de esta tradición milenaria pueden ayudarte a perder esos kilos de más…
Las principales causas de los cólicos menstruales fuertes
Durante el periodo menstrual, es normal que se den cólicos. El problema está cuando los cólicos menstruales son fuertes e intensos, y no desaparecen después de tomar medidas. Sigue leyendo…
¿Cuándo debe preocupar el dolor menstrual?
Es posible que durante el periodo del ciclo menstrual en el que tienes la regla sufras molestias y síntomas que te resultan dolorosos e incómodos. El dolor moderado puede ser…
Descubre los tipos de yoga más populares
Si quieres iniciarte en el mundo del yoga, lo mejor será practicar el que más se adapte a tus necesidades. Nosotros te lo ponemos fácil a la hora de tomar…
Ashtanga yoga: historia, significado y práctica
Ashtanga yoga o "el yoga de las ocho partes" es una forma de practicar yoga de manera estructurada y dinámica, con la respiración y los movimientos sincronizados, ¡sigue leyendo para…
Anorexia nerviosa: cumplir con un ideal que no existe
Las personas que padecen anorexia nerviosa sienten un miedo intenso a aumentar de peso y están demasiado preocupadas por su silueta. Por este motivo presentan conductas fuera de lo normal…
Causas de la anorexia, un puzzle por encajar
Las causas de la anorexia son muchas y muy diferentes en cada paciente, aunque pueden establecerse patrones comunes. Más información en este artículo.
Trastorno por atracón: ¿qué es y cómo tratarlo?
Según la Asociación contra la Anorexia y la Bulimia, el trastorno por atracón se caracteriza por la ingesta de comida de forma compulsiva y recurrente. En su origen puede tener…
¿Cómo aliviar el dolor menstrual?
Para muchas mujeres el dolor que se da durante la menstruación puede ser muy incómodo y molesto. Si también es tu caso, te ayudará conocer algunas formas de aliviar el…