Rutina PHAT: entrenamiento de fuerza e hipertrofia
¿Quieres ganar músculo? La rutina PHAT, enfocada en la hipertrofia muscular, te ayudará a ganar fuerza y músculo de manera uniforme.
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La contractura muscular es una lesión muy común que puede limitar y entorpecer nuestra actividad diaria, por lo que conviene tratarla apropiadamente.